Menemukan Tuhan di tengah bisingnya dunia digital adalah tantangan spiritual paling subtil dari zaman ini sebab suatu perjuangan untuk menjaga kesadaran dan keheningan batin di tengah riuhnya notifikasi, sorotan layar, dan derasnya arus informasi yang seolah tak pernah berhenti. Dunia digital telah merevolusi cara manusia berinteraksi, bekerja, belajar, dan mencari hiburan. Namun di balik segala kemudahan dan konektivitas itu, tersembunyi paradoks eksistensial dengan semakin terhubung manusia secara virtual, semakin terputus ia dari dirinya sendiri dan dari Tuhannya.

Keheningan yang dulu menjadi ruang bagi doa, refleksi, dan perenungan kini tergantikan oleh kebisingan yang terus mendesak manusia untuk bereaksi, membandingkan, dan menampilkan diri. Di tengah derasnya arus digital ini, mencari Tuhan bukan lagi perkara mengasingkan diri, tetapi melatih kesadaran agar tetap hadir dan utuh dalam dunia yang terus berputar cepat.

Teknologi, pada satu sisi, adalah anugerah. Ia memungkinkan manusia menjangkau ilmu pengetahuan tanpa batas, memperluas jaringan kemanusiaan lintas geografis, bahkan menjadi sarana dakwah dan kebaikan yang luar biasa. Namun di sisi lain, ia juga menjadi candu yang menumpulkan kepekaan spiritual. Waktu-waktu hening yang dahulu digunakan untuk bermunajat kini digantikan dengan waktu menatap layar.

Pagi dimulai bukan dengan dzikir atau doa, melainkan dengan membuka ponsel dan memeriksa notifikasi. Malam ditutup bukan dengan tafakur, tetapi dengan scroll tanpa arah di media sosial hingga mata lelah. Dalam ritme hidup seperti ini, manusia kehilangan kesempatan untuk mendengar suara Tuhan yang halus, yang hanya bisa didengar ketika hati diam dan pikiran tenang. Tuhan berbicara dalam keheningan, sementara dunia digital memaksa manusia untuk selalu berisik.

Fenomena ini menjelaskan mengapa banyak orang merasa “kosong” meskipun hidupnya penuh aktivitas. Mereka sibuk tetapi tidak merasa hidup, terhubung dengan banyak orang tetapi kesepian dalam batin. Media sosial, yang seharusnya menjadi sarana berbagi, sering berubah menjadi arena perbandingan yang menyakitkan. Dalam setiap unggahan orang lain yang tampak bahagia, sukses, dan ideal, muncul rasa tidak cukup dalam diri sendiri.

Dalam psikologi modern, hal ini dikenal sebagai comparison trap, yaitu jebakan membandingkan diri dengan orang lain yang menimbulkan kecemasan dan depresi. Di sinilah letak kehalusan ujian spiritual zaman digital: bukan lagi tentang dosa besar yang nyata, tetapi tentang kehilangan arah batin secara perlahan karena hati tertutup oleh layar yang terlalu terang.

Mencari Tuhan di tengah kebisingan digital berarti memulai dari kesadaran bahwa kehadiran-Nya tidak pernah hilang, melainkan kita yang sering kali sibuk sehingga tidak lagi merasakan-Nya. Dalam tradisi sufistik, ada konsep dzikr dalam gerak, sebuah kesadaran konstan terhadap Tuhan bahkan ketika seseorang sedang bekerja, berbicara, atau berinteraksi dengan dunia. Konsep ini menjadi relevan kembali di era digital.

Jika dulu orang harus naik ke gunung atau berdiam di gua untuk menemukan Tuhan, kini tantangannya adalah bagaimana menemukan-Nya di tengah timeline, di sela-sela notifikasi, di antara jeda video yang tidak pernah berakhir. Dengan kata lain, tugas spiritual generasi digital bukan melarikan diri dari teknologi, tetapi menaklukkannya dan menjadikannya sarana, bukan penguasa. Sebab teknologi hanya akan menyesatkan ketika manusia menjadikannya pusat, bukan alat.

Keheningan yang sejati kini menjadi barang langka. Padahal, dalam banyak tradisi keagamaan, keheningan adalah prasyarat untuk mengenal Tuhan. Dalam keheningan, manusia mendengar bukan dengan telinga, tetapi dengan hati. Dalam dunia digital, keheningan bisa dimulai dengan langkah sederhana namun bermakna: menonaktifkan notifikasi, mematikan layar, dan memberi waktu bagi diri untuk hadir sepenuhnya tanpa gangguan.

Praktik ini bukan sekadar detoks digital, melainkan bentuk tazkiyatun nafs, yaitu penyucian diri dari ketergantungan duniawi. Saat kita menjauh sejenak dari kebisingan digital, kita memberi ruang bagi kesadaran rohani untuk tumbuh kembali. Kita belajar menatap dunia bukan melalui lensa algoritma, tetapi melalui pandangan hati yang jernih.

Menemukan Tuhan di era digital juga menuntut kejujuran dalam menilai hubungan kita dengan waktu. Dunia maya membuat manusia kehilangan ritme alami kehidupannya. Hari dan malam melebur, waktu istirahat terganggu, dan ibadah sering ditunda karena distraksi sepele. Padahal dalam setiap detik waktu, Tuhan hadir. Kesadaran waktu dalam Islam, seperti jadwal shalat lima waktu sejatinya adalah cara Tuhan mendisiplinkan manusia agar tidak larut dalam arus waktu yang fana. Namun, ketika manusia lebih cepat menjawab notifikasi pesan dibanding panggilan azan, di situlah tampak bahwa pusat perhatian telah berpindah.

Menemukan Tuhan berarti mengembalikan kesadaran bahwa waktu bukan milik kita, melainkan amanah untuk mengenal-Nya. Maka, setiap kali manusia berhasil menahan diri dari distraksi digital demi fokus pada ibadah, sesungguhnya ia sedang memenangkan pertarungan rohaninya di zaman modern. Di sisi lain, dunia digital juga membuka peluang besar bagi dakwah dan penyebaran nilai-nilai spiritual.

Banyak generasi muda yang mengenal agama, tafsir, dan kisah nabi melalui video pendek, podcast, atau tulisan di media sosial. Jika digunakan dengan niat dan etika yang benar, ruang digital bisa menjadi ladang amal. Namun, tantangan terbesar adalah menjaga keikhlasan di tengah budaya eksposur. Ketika ibadah diunggah, sedekah dipublikasikan, dan kebaikan menjadi konten, batas antara dakwah dan pencitraan menjadi kabur.

Dalam konteks ini, menemukan Tuhan berarti menjaga niat agar digitalisasi spiritual tidak bergeser menjadi digitalisasi ego. Dakwah sejati bukan tentang berapa banyak pengikut, tetapi seberapa dalam pesan itu menumbuhkan kesadaran dan kasih sayang. Tuhan tidak hadir dalam jumlah likes, tetapi dalam keikhlasan yang tersembunyi di balik layar.

Manusia modern juga menghadapi paradoks waktu yang unik: semakin cepat dunia bergerak, semakin sulit ia berhenti. Sementara Tuhan sering kali hadir dalam momen-momen yang sederhana dengan hembusan angin pagi, rintik hujan, tatapan anak kecil, atau detak jantung yang berulang tanpa kita sadari. Dunia digital membuat manusia kehilangan kepekaan terhadap keindahan kecil semacam itu karena pikirannya selalu terjebak pada layar.

Menemukan Tuhan berarti memulihkan kemampuan untuk terpesona, yaitu sense of wonder terhadap ciptaan-Nya. Ini adalah bentuk spiritualitas yang lahir dari kesadaran akan kehadiran Ilahi dalam hal-hal sehari-hari. Ketika seseorang mulai memandang dunia dengan rasa syukur, setiap peristiwa menjadi ayat, setiap pengalaman menjadi tanda, dan setiap detik menjadi undangan untuk mengenal Tuhan lebih dalam.

Dalam konteks sosial, kebisingan digital juga membentuk generasi yang mudah terprovokasi, cepat menghakimi, dan sulit mendengarkan. Di media sosial, opini bergulir tanpa kendali, dan kebencian menyebar lebih cepat daripada kasih. Padahal, Tuhan mengajarkan kelembutan dalam berbicara dan kebijaksanaan dalam menilai. Maka menemukan Tuhan di era digital juga berarti menanamkan kembali nilai adab dalam interaksi daring dengan menahan jari sebelum mengetik, menimbang kata sebelum membalas, dan mengingat bahwa setiap ucapan akan dimintai pertanggungjawaban.

Dunia digital telah menghapus jarak antara manusia, tetapi tanpa adab, kedekatan itu berubah menjadi luka kolektif. Dalam hal ini, kesadaran spiritual menjadi penuntun moral agar teknologi tidak menjadikan manusia kehilangan kemanusiaannya.

Perjalanan menemukan Tuhan di tengah dunia digital pada akhirnya bukan tentang menolak teknologi, tetapi tentang menemukan keseimbangan. Tuhan tidak menentang kemajuan, tetapi mengingatkan agar manusia tidak diperbudak oleh ciptaannya sendiri. Ia menghendaki agar teknologi menjadi jembatan untuk memperluas kemaslahatan, bukan tembok yang memisahkan manusia dari makna hidup. Maka, yang diperlukan adalah kesadaran spiritual yang cerdas (spiritual intelligence) kemampuan untuk tetap terhubung dengan Tuhan tanpa harus memutuskan diri dari dunia.

Seorang profesional yang bekerja di depan komputer pun bisa berzikir dalam diam, seorang konten kreator bisa berdakwah dengan niat tulus, dan seorang remaja bisa menggunakan media sosial untuk berbagi kebaikan. Dunia digital tidak harus menjadi penghalang bagi spiritualitas; ia bisa menjadi jalan baru menuju Tuhan jika diarahkan dengan kesadaran.

Menemukan Tuhan di tengah bisingnya dunia digital berarti menemukan kembali diri sendiri. Sebab, siapa yang kehilangan dirinya, akan sulit mengenal Tuhannya. Di balik layar yang terang, setiap manusia sesungguhnya sedang mencari arti dari eksistensinya, seperti untuk apa hidup, ke mana akan pergi, dan kepada siapa semua ini bermuara. Dalam doa yang sederhana, dalam jeda di antara dua notifikasi, ada ruang kecil untuk pulang yritu pulang kepada kesadaran bahwa kita hanyalah makhluk yang rapuh, bergantung, dan selalu membutuhkan kasih Tuhan.

Dunia digital boleh menjadi panggung besar bagi ego, tetapi bagi jiwa yang sadar, ia juga bisa menjadi cermin untuk melihat betapa kecilnya manusia di hadapan kebesaran Ilahi. Di sanalah, dalam keheningan batin yang tersembunyi di balik kebisingan dunia, Tuhan masih berbisik lembut: “Aku dekat, lebih dekat dari urat lehermu.”